piernas cansadas

Piernas Cansadas. Cómo combatir el sindrome de las piernas cansadas.

Piernas cansadas

Las piernas son el soporte de todo el cuerpo y aunque no nos demos cuenta trabajan mucho durante todo el día. Un buen masaje te ayudará a reactivar la circulación, eliminando el cansacio, pesadez e hinchazón que en ocasiones conlleva las largas horas de pie o sentados.

Beber mucha agua, piernas para abrriba, ropa cómoda, una dieta rica en fibra, ducha fria, son algunos de los consejos que te damos para combatir el sindrome de las piernas cansadas. Las temperaturas cálidas, especialmente en el verano, tienden a producir vasodilatación periférica, sudoración abundante, pérdida de agua… Para combatirlo no hay nada mejor que una ducha con agua fría intercalada con agua caliente. El agua fría relajante y vigorizante contrae los vasos sanguíneos y evita la sensación de dolor y pesadez.

En nuestro centro realizamos masajes personalizado donde combinamos Indiba Activ con la mezcla de los más puros aceites esenciales, que te ayudarán a relajar y activar la circulación de las piernas

terapia geotermal

Terapia Geotermal.

Terapia Geotermal.
Regálate una pausa, permite el reencuentro con el cuerpo y los sentidos. Junto a la acción de los olores de los aceites esenciales y la música, lograremos reducir y aliviar el dolor, eliminar las toxinas de la piel, mejorar el sistema circulatorio.

INDIBA activ Valencia

INDIBA activ Valencia

Clínica María Luján.  En nuestra clínica hemos conseguido grandes resultado con el tratamiento de terapia celular. El tratamiento de INDIBA activ para la rehabilitación se centra en acelerar los mecanismos naturales de reparación del tejido para que de una forma inocua y segura, el paciente se recupere lo antes posible. Tanto en patología aguda como crónica el objetivo fundamental del tratamiento se focaliza en la reducción  del  dolor, la inflamación y en acelerar los procesos de curación gracias al efecto del  sistema Proionic® único en el método INDIBA activ.

INDIBA ® activ estará presente en la conferencia Football Medicine Strategies for Player Care, los días 11 y 12 de Abril 2015 en QEII Conference Centre de Londres.

Hidrata tu piel en invierno

En María Luján, centro de fisioterapia y estética en Valencia, damos la bienvenida al invierno. Pilar Sala te aconseja como mantener un correcto cuidado de la piel.

Hidrata tu piel en el invierno. Entre las gélidas temperaturas, la calefacción y las duchas con agua muy caliente que solemos tomar para calentar un poco nuestros cuerpos, nuestra piel tiende a deshidratarse más que nunca.
Humecta tu piel de adentro hacia afuera. Durante todo el año debes beber no menos de ocho vasos de agua diarios, pero esto es especialmente importante en los meses de invierno si quieres que tu piel tenga una apariencia fresca.
Hidrata la piel para devolverle las sustancias que le proporcionarán elasticidad y suavidad.  Para hidratar la piel tienes que aplicarte a diario una crema con principios activos emolientes y reparadores.Los productos hidratantes contienen vitaminas, sobre todo A, C y E, aceites, mantecas vegetales y aloe vera, todos ellos básicos para la suavidad y elasticidad de tu piel.
Cambia el producto para desmaquillarte. Olvídate de aquellos con base de agua y opta por leches y cremas suaves.
No olvides aplicarte el humectante en todo el cuerpo después del baño, no en la cara solamente, y un bálsamo para proteger los labios.

 

Calle Isabel La Católica 3-2, 46004, Valencia, Valencia. España.

+34 660 01 35 88
info@espaciomarialujan.com

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