Descripción
Vivimos inmersos en un ritmo constante que muchas veces nos desconecta de nosotros mismos. Este Taller de Mindfulness nace como una invitación a parar, respirar y volver al presente.
Durante esta sesión presencial, aprenderás herramientas prácticas de atención plena que podrás integrar fácilmente en tu vida diaria para gestionar mejor el estrés, mejorar tu bienestar emocional y recuperar la calma mental.
El taller está dirigido a personas que desean mejorar su calidad de vida, independientemente de si ya tienen experiencia previa en mindfulness o si es su primer contacto con esta práctica.
Un espacio cuidado, cercano y consciente, pensado para regalarte tiempo y atención.
Detalles del taller
📅 Sábado 21 de febrero
🕙 De 10:00 a 11:30 h
📍 Espacio María Luján · Isabel la Católica, 3
💫 Plazas limitadas · Reserva previa
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